跑步膝盖感受

2009-2-17-8：56
发现日期不太对，mark一下！
昨天早起跑步，突然感觉两肋疼痛，于是昨天就减量了。今天早上赖了一下床，跑步思想上有所松懈:(，跑步时感觉两个膝盖不适，于是跑步又减量了。
上网查跑步相关资料，发现需要一双好的鞋子或者掌握技术来保护自己。到底选什么样的鞋子还没有弄清楚，怎样的跑步技术也没有弄明白。
上个星期四吃完一片依巴思叮片来抵抗荨麻疹，昨天星期一有轻微的痒感，今天早上起床的时候，身上有些风团，只有一片在左侧腋下，很少。
今天再看看效果……