晨跑锻炼身体，自治慢性荨麻疹

自从2007年5月份发现得了慢性荨麻疹后，一直拖到现在都没有好，很是郁闷:(。网络上搜索了很多的文章，发现不能根治，看病的有效方法是“运气”，如果凑巧碰到了老中医，开对了方子，很快应该能好，这个和中彩票大奖应该是一样的概率吧；其他的有效方法就是“锻炼身体，提高抵抗力”。
所以，这个星期决定开始跑步，2009年的2月8日，在2009年的春节假期过后的第一个工作周，我们疯狂的连续从星期天上班到星期六，星期天即2月8日，终于可以休息了，早上10点多钟了，萌发了强烈的跑步欲望，于是乎，开车到五一广场的足球场去跑步，没有想到的是，球场上在比赛足球，懒得跑了，发现天气非常好，已经提前进入了春天……回家赶紧吃饭，下午去仙海……
到了仙海，自然环境不错，心情舒畅，于是，从山坡上拎一个小桶，下到湖边打水，跑步上来洗车……来回十几趟后，车车干净了，自己也浑身是汗，自此，开始了我的第一个星期的跑步历程……。
记得第一天早上是7点左右起床，走到五一广场，天还是有些黑，到足球场后跑步3圈，跑完后马上测心跳，6秒调15次，大概150次/分，差不多。慢走回家，休息一会儿，洗冷水澡。第一天早上有些晚，做得事情太多，单位里面又在抓劳动纪律，我可是在8：30分整跑进了单位，很险……
今天是2009年2月13日，老婆昨天就要喊着和我一起跑步，可是，这个猪，在2月12日那天晚上，到了十点钟，非要催着我睡觉她才去睡，看我晚上喝茶，她也要喝，明明知道自己喝茶睡不着觉，还是要喝，瓜娃子，当然，那天泡的是自己一直不舍得喝的野生散茶，茶气很猛，我都没怎么睡好，结果当然可以预见了，大半夜的，听着旁边的猪头起床，跑到客厅，开笔记本电脑……哈哈。第二天早上，当然是我一个人跑步了。今天早上好了，昨天晚上没有敢泡茶，早早睡觉，今天把她拉起来，算是可以了，跟我去跑步了。
跑完步，烧一壶开水，泡一壶普洱，嗯，很舒服……
还有，冷水澡很爽啊……
对了，上次吃药好像是星期二来着？2月10号，或者星期一2月9号，昨天略微感觉到不适，今天看看怎么样，跟踪记录一下……