星期三，20090225，爬楼梯运动量果然很大

发现越来越懒了，6点45的闹钟，总是不想起床去跑步，也许是和上星期打羽毛球拉伤有关系吧；接近7点钟的时候爬起来，突然发现LP也跟着要去跑步，时间不够跑步的了，只好去爬楼梯，从10楼下到5楼，爬楼梯到15楼，然后走到一楼往上爬，到13楼的时候，LP说头晕，恶心，看来运动过量了，测了一下脉搏，130。我才微微出汗……
昨天晚上继续冷水澡，完后发现身上有很多的红色风团，疙瘩起了几个，其中，左手小臂内侧的一个条状的疙瘩是固定部位在起……