慢性荨麻疹，2009-2-19，锻炼身体

今天早上6点40多起床，前两天感觉很累，已经连续两天早早躺在沙发上睡觉了，今天早上起床后首先爬楼梯，从10楼走到1楼，然后从1楼走到11楼，然后走下去，又上来，再次下楼后慢跑……
天亮的越来越早了，现在到7点10几分的时候就亮了。
上班后，发现手背上面有红色痕迹，很久才消去……(右手背关节处很明显，左手背关节处稍微少一些)